1. Mulailah dengan Sehat!
Tidak ada yang lebih penting untuk memastikan kesehatan bayi baru Anda daripada merawat diri sendiri dengan sebaik-baiknya sebelum bayi lahir. Perawatan prenatal yang baik, makan sehat, minum cukup air dan meminimalkan paparan zat berbahaya, semuanya berkontribusi pada pertumbuhan bayi yang sehat.
Fakta dan Tip:
o Selama kehamilan tubuh Anda membutuhkan sekitar 1500 mg kalsium setiap hari. Sebagian besar resep vitamin prenatal
di pasar memiliki tidak lebih dari 200 mg!
o Asam folat adalah suplemen yang klinik obstetri bekasi dikenal dapat membantu mencegah Neural Tube Defects pada bayi. Studi menunjukkan bahwa Anda perlu mengonsumsi 400-800mcg setiap hari dan waktu terbaik untuk memulai adalah 3 bulan sebelum kehamilan! Jika Anda bahkan mempertimbangkan kehamilan, minum vitamin prenatal setiap hari. (Rekomendasi – Ultra Prenatal oleh Natures Plus)
o 200-300mg DHA setiap hari selama kehamilan: Penelitian saat ini menunjukkan tingkat DHA yang memadai dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif bayi yang sedang berkembang, mengurangi risiko persalinan prematur dan mengurangi risiko depresi pascapersalinan.
o Tahukah Anda bahwa merkuri melewati plasenta ke janin? Hindari paparan racun ini sebanyak yang Anda bisa.
o Di NJ, ada 30 tes Skrining Metabolik standar yang dilakukan pada bayi baru lahir. Ada 50 yang tersedia! Tidak memerlukan biaya banyak untuk melakukan SEMUA tes pada bayi Anda, dan saya sangat menyarankan Anda untuk melakukannya.
2. Menyimpan Darah Tali Pusat Bayi Anda
Saya adalah pendukung besar perbankan darah tali pusat dan melakukannya dengan kedua anak saya. Saya tahu ini adalah investasi besar, tetapi saya melihatnya sebagai polis asuransi. Kemungkinan besar Anda tidak akan pernah membutuhkannya, tetapi jika Anda pernah melakukannya, Anda akan menghabiskan sepeser pun terakhir Anda untuk memilikinya! Sebagai bidan, saya telah melihat orang-orang yang Anda butuhkan dan miliki dan mereka yang membutuhkan dan tidak. Itu sudah cukup untuk membuat keputusan bank yang mudah bagi keluarga kami.
Fakta dan Tip:
o Menyimpan darah tali pusat bayi Anda berarti jika diperlukan, bayi Anda akan memiliki sumber sel punca yang sama persis, tanpa risiko penolakan. Ada juga kemungkinan kuat bahwa saudara-saudaranya juga akan cocok. Ini penting karena studi klinis menunjukkan bahwa transplantasi sel punca dua kali lebih berhasil bila sel punca berasal dari anggota keluarga daripada dari non-kerabat (misalnya, bank umum).
o Saat ini, sel punca darah tali pusat digunakan dalam pengobatan lebih dari 70 penyakit yang mengancam jiwa, termasuk berbagai jenis kanker, penyakit genetik, defisiensi sistem kekebalan, dan kelainan darah.
o Saya merekomendasikan perbankan dengan perusahaan nasional yang besar seperti Viacord atau Cord Blood Registry, dan bukan bank lokal yang lebih kecil. Anda ingin memastikan bahwa mereka akan ada untuk jangka panjang dan Anda akan memiliki akses cepat dan mudah ke sel Anda di mana pun Anda berada!
3. Susui Bayi Anda!
Sungguh mengejutkan, saya menganjurkan menyusui! Ini mungkin salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan jangka pendek dan panjang anak Anda, dan gratis! Saya tidak akan membahas menyusui sebagai semacam “bonus” untuk anak Anda, atau “makanan ideal”. Bagi saya itu hanya kebutuhan dasar.
Ketika kita membahas “manfaat” ASI, kita hampir selalu mengacu pada bagaimana ASI mengurangi risiko berbagai penyakit dan kondisi kronis seperti obesitas, diabetes, alergi, kanker, dan SIDS. Tidak ada tempat lain di mana kita menyebut norma biologis sebagai semacam “bonus”. Kami tidak mengatakan hal-hal seperti “tidak merokok mengurangi risiko kanker paru-paru” (itu konyol!); sebaliknya kita tahu bahwa “merokok meningkatkan risiko”. Mengapa tidak sama untuk menyusui? Bayi yang disusui memiliki risiko normal untuk semua kondisi yang tercantum di atas, dan tidak menyusui sebenarnya meningkatkan risikonya!
Fakta dan Tip:
o ASI apa pun lebih baik daripada tidak sama sekali! Bahkan jika Anda baru saja menyusui saat berada di rumah sakit, Anda akan memberi anak Anda kolostrum (zat yang mengandung semua kekebalan Anda) yang langsung diberikan kepada bayi Anda dan mengurangi risiko penyakit mereka.
o American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi Anda dan kemudian dilanjutkan hingga setidaknya 1 tahun.
o Saya percaya bahwa menyusui apa pun lebih baik daripada tidak sama sekali! Tidak harus semuanya atau tidak sama sekali.
4. Pilih Dokter Anak yang Tepat
Dokter anak Anda adalah mitra Anda dalam kesehatan bayi/anak Anda dan salah satu keputusan terpenting yang akan Anda buat. Pastikan Anda menemukan seseorang yang benar-benar Anda percayai, dan memiliki filosofi dasar yang sama dengan Anda tentang kesehatan. Tanyakan kepada teman atau orang yang Anda percayai siapa yang mereka gunakan, tetapi pada akhirnya buat keputusan sendiri berdasarkan pengalaman pribadi Anda. Jika Anda tidak bahagia, ingatlah bahwa ada banyak pilihan yang berbeda, dan hanya karena Anda memulai dengan seseorang di rumah sakit tidak berarti Anda harus tinggal. Saya berganti dokter anak tiga kali sampai saya menemukan seseorang yang benar-benar nyaman dengan saya!